Видео ютуба по тегу אימון 10 דקות

אימון 10 דקות ביום - אימון כושר ביתי | 2 רמות (למתחילים ולמתקדמים)
אימון 10 דקות ביום - אימון כושר ביתי | 2 רמות (למתחילים ולמתקדמים)
עשה את האימון הזה כל ערב - 10 דקות גוף מלא כדי להיכנס לכושר
עשה את האימון הזה כל ערב - 10 דקות גוף מלא כדי להיכנס לכושר
10 דקות אימון אירובי HIIT לשריפת שומן
10 דקות אימון אירובי HIIT לשריפת שומן
תרגילים ב-10 דקות: אימון מושלם לכל הגוף
תרגילים ב-10 דקות: אימון מושלם לכל הגוף
רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף
10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף
רוטינת בוקר - אימון 10 דקות לבוקר טוב יותר (התעמלות בבית)
רוטינת בוקר - אימון 10 דקות לבוקר טוב יותר (התעמלות בבית)
אנרגיות טובות ב-10 דקות - אימון בוקר (אבל לא רק)
אנרגיות טובות ב-10 דקות - אימון בוקר (אבל לא רק)
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף (
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה")
אימון בטן ב-10 דקות | ללא ציוד
אימון בטן ב-10 דקות | ללא ציוד
חימום לאימון | 5 דקות | לפני אימון כושר ביתי וחדר כושר
חימום לאימון | 5 דקות | לפני אימון כושר ביתי וחדר כושר
10 דקות של מתיחות לכל הגוף | שגרת מתיחות לגמישות
10 דקות של מתיחות לכל הגוף | שגרת מתיחות לגמישות
אימון בטן 10 דקות - תרגילי בטן ב-2 רמות (אימון למתחילים / למתקדמים)
אימון בטן 10 דקות - תרגילי בטן ב-2 רמות (אימון למתחילים / למתקדמים)
אימון אירובי בדופק גבוה (ללא ביפר שמתריע על סיום תרגיל) | 10 דקות | חן גרשון
אימון אירובי בדופק גבוה (ללא ביפר שמתריע על סיום תרגיל) | 10 דקות | חן גרשון
אירובי 10 דקות - חימום לפני אימון (שריפת קלוריות בבית)
אירובי 10 דקות - חימום לפני אימון (שריפת קלוריות בבית)
10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
10 דקות ודי- אימון משולב של כוח ואירובי
10 דקות ודי- אימון משולב של כוח ואירובי
אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן)
אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן)
חיטוב בטן, ישבן וירכיים- 10 דק עבודה על שרירי הבטן
חיטוב בטן, ישבן וירכיים- 10 דק עבודה על שרירי הבטן
אימון בטן ללא ציוד (זה רק נראה קל!!) | 10 דקות | חן גרשון
אימון בטן ללא ציוד (זה רק נראה קל!!) | 10 דקות | חן גרשון
10 דקות אימון לכל הגוף! בואו להתאמן איתי WithMe#
10 דקות אימון לכל הגוף! בואו להתאמן איתי WithMe#
אימון 10 דקות ל״צדדים״ מושלמים - אירה דולפין Ira Dolfin
אימון 10 דקות ל״צדדים״ מושלמים - אירה דולפין Ira Dolfin
10 דקות אימון פילאטיס לגוף מלא - ללא חזרות!
10 דקות אימון פילאטיס לגוף מלא - ללא חזרות!